Edit this page
Modify this page
Edit this string
         
Sunteţi aici: Home >Yoga >
Tehnici yoga simple

 
În cadrul acestei secţiuni vă propunem o serie de tehnici yoga simple, accesibile oricui doreşte şi îndrăzneşte să le experimenteze. Atunci când sunt practicate consecvent, aceste exerciţii au efecte profunde: ele ne conferă mai multă armonie, linişte, capacitate de instrospecţie - şi multe alte efecte minunate. Majoritatea acestor exerciţii pot fi practicate şi de cei care nu au urmat cursuri de yoga. Pentru a învăţa tehnicile yoghine de bază (posturi corporale, relaxarea yoghină completă, tehnici de pranayama, exerciţii de concentrare, iniţieri în tehnici de meditaţie) de la instructori yoga cu experienţă recomandăm frecventarea cursurilor de yoga.
 
yogaesoteric
 
Consultă şi:

> Yantra secretă a Soarelui – SURYA YANTRA
de Monica Dascălu O modalitate esoterică eficientă de a asimila în mod direct energia specifică sferei de forţă a Soarelui este concentrarea yoghină asupra unei yantra corespunzătoare care a fost revelată cu mii de ani în urmă de înţelepţii yoghini. Metoda este eficientă...

> Îmbracă-te de fiecare dată în sublima lumină divină
de profesor yoga Gregorian Bivolaru   Vă propunem în continuare o tehnică yoghină simplă ce ne permite să medităm profund asupra splendorilor toamnei şi, pornind de la conştientizarea diversităţii spectrului coloristic, să percepem realitate

> Iubește-ți trupul așa cum se cuvine
  de profesor yoga Gregorian Bivolaru   Această tehnică yoghină simplă ne învaţă să ne cunoaştem şi să ne acceptăm într-un mod transfigurator propriul chip şi întregul trup, într-un mod foarte intim. Practicând-o perseverent putem ajunge să ne...

> Primăvara - momentul cel tainic şi magic al începutului
de profesor yoga Gregorian Bivolaru   Miracolul existenţei umane a aprins de-a lungul timpului imaginaţia multor filozofi, care au încercat zadarnic să-l explice, însă ei nu au reuşit decât să-l îngrădească în concepte şi teorii seci, lipsite de...

> Un exerciţiu simplu pentru obţinerea unei cât mai profunde centrări (echilibrări) interioare
de profesor yoga Gregorian Bivolaru   Termenul „centrare” are aici sensul de focalizare a atenţiei asupra propriei fiinţe şi de trăire a momentului prezent (în sensul de a nu divaga sau de a nu proiecta mentalul în remines

> Tehnica surâsului interior
Această tehnică este inspirată din tradiţia taoistă şi, realizată cu perseverenţă, ne ajută să ne trezim şi să amplificăm în fiinţa noastră starea de bună dispoziţie, de relaxare, ne conferă un tonus mărit şi încredere în sine. După câteva săptămâni de practică vom putea să realizăm...

> «Yoga» râsului pentru începători şi avansaţi
Motto: „Râsul profund stenic este o tainică stare de REZONANŢĂ binefăcătoare cu o anumită formă de energie subtilă din MACROCOSMOS” de profesor yoga Gregorian Bivolaru Este binecunosc

> Cincisprezece exerciţii simple şi eficiente pentru a realiza «yoga» râsului
de profesor yoga Gregorian Bivolaru     Citiţi şi prima parte a acestui articol: «Yoga» râsului pentru începători şi avansaţi      

> Cum să ne destresăm prin procedee yoga simple
Ne confruntăm pretutindeni cu micile sau marile stresuri ale vieţii cotidiene: acasă, la serviciu ori în relaţiile noastre personale. Cu timpul, trupul nostru ajunge să protesteze şi astfel ne apar: dureri de cap, urticarie, ticuri nervoase, tulburări digestive. Vă oferim în continuare câteva...

> Tehnică specială de protecţie aurică împotriva influenţelor ostile sau perturbatoare
Tehnica specială secretă de producere a unui înveliş eficient de protecţie împotriva influenţelor exterioare ostile sau perturbatoare(Oul de protecţie aurică) NOTĂ. Această tehnică nu va fi abordată decât de către cursanţii care au fost iniţiaţi în procedeele...

> Exerciţiu simplu pentru trezirea stării de bună dispoziţie
Meditaţia de declanşare a râsului "A izbucni în râs, a pufni în râs, a râde cu hohote, a ne prăpădi de râs, a râde cu lacrimi, a ne tăvăli pe jos de râs, a muri de râs: sunt tot atâtea expresii care ne dovedesc faptul că adeseori bucuria imensă...

> Salutul transfigurator AUM
  de profesor yoga Gregorian Bivolaru Această tehnică simplă poate fi realizată de oricine înaintea şi în finalul oricăror tehnici de meditaţie. Atunci când o realizăm imediat înaintea unei meditaţii ne decuplăm în felul acesta conştiinţa de la lumea exterioară pentru a ne interioriza...

> Salutul de comuniune pentru ofrandă
Acest "Salut de comuniune" se adresează Puterii Divine infinite care ne susţine, Dumnezeu. 1. -ne aşezăm în PADMASANA, ARDHA-PADMASANA sau VAJRASANA, având corpul perfect destins; 2. -unim apoi palmele, lăsând vârfurile degetelor să atingă solul;

> Metode simple de purificare şi energizare a apei
Pe o planetă acoperită în proporţie de 70% de apă, viaţa şi sănătatea noastră sunt dependente de apă. Dar dacă apa deţine cheia sănătăţii noastre, şi noi suntem la rândul nostru deţinătorii cheii sănătăţii apei... Noi suntem, în cea mai mare parte, alcătuiţi din apă. Ea dirijează toate...


Articole publicate recent

Recomandări articole
Actualitate
Astrologie
Demascarea Masoneriei
Paranormal
Revelaţii
Sănătate
Spiritualitate universală
Tantra
Tradiţia yoghină
Yoga